Stress

VARDE | ESBJERG

STRESS – ANGST – DEPRESSION

Behandling af Stress, angst og depressiv adfærd

Stress, angst og depressiv adfærd opstår, når vi føler livet kræver mere af os end vi kan give. Når vi oplever ubalance i hvad vi ønsker at give og hvad vi reelt kan give.
Belastningsreaktioner opstår også, når vores tanker og overbevisninger ikke stemmer overens med vores virkelighed eller vores drømme og ønsker for vores liv.

Hos mig arbejder du med dine belastninger på flere måder. Du bestemmer naturligvis hvad vi arbejder med uanset om det handler om angst, stress eller depressiv adfærd.
Jeg guider dig gerne til at mærke hvor du får mest udbytte af vores samtale.

Ring, eller skriv til mig

Telefon: 24 98 43 33
Email: mail@heidihoejberg.dk

Metoder

• Stress balancering 8 enkle trin til lethed, overskud og glæde
• Samtaleforløb, hvor vi arbejder både terapeutisk, coachende og spirituelt
• Mindfullness og meditation
• Visualisering og ændring i dine tanker og overbevisninger
• Få hjælp til at læse dine kropssignaler om stress, angst og depression
• Find ud af hvor dine belastningsreaktioner opstår og hvordan du ændrer dem
• Få redskaber og øvelser – du kan bruge hjemme
• Få kendskab til 8 simple trin der bringer ro i dit nervesystem

Jeg oplever alt for mange mennesker er belastede og have følelsen af at være presset og stresset.
Det kan der være mange årsager til fx job, familieliv, relationer, sygdom, økonomi, mål, krav, skole, prøver, karakterer og Sociale medier.
Du oplever, måske det er svært at mærke hvad der belaster dig?
Måske tænker du, at der ikke gøres noget ved din tilstand?
Dit mod svigter måske til at kontakte hjælp, fordi du føler skyld og skam?

Du er ikke alene og du er helt normal.
Mange mange andre har, eller har haft det lige som dig.

En tanke skaber en følelse, som skaber en handling, som bliver din virkelighed.

 

Yes, jeg kan ikke vente med at komme i gang!

Ja tak! Jeg ønsker en afklarende samtale NU om vi er et match.

v/ Heidi Højberg
Kræmmergade 7, 1. sal
6800 Varde

Indgang i nr. 7. I smøgen mellem Anton og Intersport

Mobil 24 98 43 33
mail@heidihoejberg.dk